1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，板块运动对身体健康有着显著的益处。无论是长时间坐办公室工作的白领族，还是久坐车辆的司机，我们都需要通过运动来缓解身体的紧张和僵硬。板块运动通过利用特殊板块的稳定性和灵活性，可以帮助我们锻炼肌肉、增强柔韧性和耐力。例如，常见的平衡板运动可以训练躯干的平衡能力，既能够预防跌倒，又能够增强核心肌群的力量，同时还能有效改善不良的姿势和体态问题。
其次，板块运动对心理素质的提升也有着重要的作用。现代人面临着来自各个方面的压力，长时间的工作和生活压力会导致情绪低落和焦虑。而板块运动恰好可以让我们找到片刻的宁静和平衡。例如，瑜伽板块运动以其独特的静坐和呼吸方式，可以帮助恢复神经系统的平衡。通过瑜伽板块运动，我们可以调整内心的节奏、提高身体的灵敏度，从而使压力得到有效的释放。板块运动可以让我们专注于现在，触及内心深处的美好，让身心重获平衡。
此外，参与板块运动还有助于拓展社交圈，提升社交能力。现代社会尤其是大城市中人们的社交圈往往局限在各自的朋友圈和工作圈中，缺乏多元化的交流与活动。而板块运动则提供了丰富多样的交流机会。无论是单独进行的板块运动课程，还是团队参与的合作项目，都可以让我们结识到志同道合的朋友，扩大社交圈。通过和其他运动爱好者的互动，我们可以分享自己的体验和技巧，相互鼓励和支持，共同成长。这种积极的社交体验不仅有助于缓解孤独感，还能够提升合作和沟通能力。
板块运动是一种既能够保持身体健康，又能提升心理素质和社交能力的运动方式。通过板块运动，我们可以锻炼肌肉、改善体态、缓解压力、增强平衡能力，同时还可以结识到志趣相投的朋友，拓展社交圈。无论是在挑战自我身体极限的过程中，还是在和朋友们一起分享运动乐趣的时刻，我们都能够感受到生活的美好。让我们一起加入板块运动的行列，享受健康与活力带来的快乐吧！
