1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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让我们来谈谈身体保养。人的身体就像一座庄园，只有我们用心地照料，才能时刻散发出迷人的芬芳。所以，每天早晨醒来，我都会给自己一个微笑，对自己说一声：“早上好，我的身体！今天我会好好照顾你。”然后，我会在阳光下拥抱一下自己，感受这个美丽的世界。
随后，我会用冷水轻轻拍打我的脸颊，感受它带给我的清凉和活力。我会使用温和的洗面奶，仔细清洁我的脸部，让它变得干净、明亮。然后，我会涂抹一些保湿乳液，享受滋润的感觉。每天晚上，我都会做一个简单的面膜，给我的脸部深层滋养。
另外，人的身体也需要运动来保持健康。我喜欢晨跑，每天清晨，在微风中散步或慢跑，感受大自然的呼吸和韵律。这不仅可以帮助我保持身材，还可以调节情绪，让我迎接新的一天充满活力。
除了身体保养，心灵的保养也同样重要。我们的内心好比一片湖水，只有保持平静，才能照出最美丽的风景。所以，我每天会花一些时间独处，静心思考，沉淀内心的喧嚣和杂念。
我会找一本心灵的书籍，享受它带给我的智慧和思考。有时候，我也会用一些精油来进行芳香疗法，让迷人的香气填满我的房间，带给我平静和纯粹的感觉。同时，绘画也是我保养心灵的一种方式，我会拿起画笔，将我的心情和感受倾诉在纸上，用美丽的色彩和线条装点我的世界。
在日常生活中，我还会做一些小细节的保养，让我更加美丽自信。比如，我会选择一套合适的衣服，让自己在任何场合都能焕发自信的光芒。我也会经常修剪我的指甲，护理我的手部肌肤，因为一个人的手是最好的名片。
在朋友圈中发表关于保养的朋友圈语录，是与朋友们分享我对生活的热爱和美好的方式。我会写下一些鼓励和启发人心的句子，让朋友们感受到我的温暖和关怀。比如：“每一个早晨都是重新开始的机会，让我们用微笑迎接新的一天！”或是：“保养是对自己的一种投资，让我们与时间一同绽放美丽。”这些句子既能表达出我的情感，又能激发朋友们对生活的热爱。
