1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 真实的自我
每个人在一天中都扮演着各种不同的角色，不论是在工作中还是在家庭中。然而在睡前，当我们脱下那些角色的伪装，我们真实的自我终于得以释放。这时，我们能够更加真实地面对自己的内心，回顾自己的行为和思维。这种真实的自我是我们认识自己和成长的机会。
2. 感恩与善良
在睡前，我们有时间思考一天中值得感恩的事情。不管是一句温暖的问候、一次合作的机会，还是一次帮助他人的行动，这些都值得我们发自内心地感恩。同时，我们也可以反思一天中是否有过冷漠或自私的行为。睡前的反思有助于我们养成感恩和善良的习惯。
3. 梦想与目标
在静谧的夜晚，睡前给了我们一个独处的时光，这时我们可以放飞自己的梦想。我们可以思考自己的人生目标，以及如何迈出实现梦想的第一步。在黑暗中，我们可以看到理想中的光明。睡前的人生感悟让我们坚定信心，也寄托了未来的希望。
4. 心灵的宁静
睡前是一个让我们内心宁静的时间段。当我们躺在床上，闭上眼睛，尽量放空思绪，我们的内心开始变得宁静。与这个喧嚣世界相比，睡前的宁静时刻使我们更接近内心的平静和真正的快乐。这种心灵的宁静可帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。
5. 未来的期望
睡前，我们可以想象未来的美好。无论是明天的目标，还是几年后的梦想，我们都可以在黑暗中给自己设定一些期望。这些期望可以成为我们前进的动力，激励着我们积极面对每一天的挑战。睡前的人生感悟使我们拥有了更多的勇气面对未知的未来。
在睡前，人生感悟是一个令人向往的时刻。通过真实的自我、感恩与善良、梦想与目标、心灵的宁静以及未来的期望，我们可以更好地认识自己，更加积极地面对生活。所以，让我们珍惜每一个睡前的时刻，感悟并拥抱人生的美好。
